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Gültig ab 01.03.2012
| Montag |
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| Zeiten |
Programm |
Für wen |
| 17:00 - 18:00 h |
Karate für Dragon-Kids |
Kinder 3 - 6 Jahre |
| 18:00 - 19:00 h |
Fitness-Kickboxen-Circle |
Erw. |
| 18:15 - 19:15 h |
Fitness-Kickboxen + Kickboxen |
ab 9 J. & Jugend
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| 19:00 - 20:00 h |
Fight Fit-Aerobic
(nur nach Anmeldung) |
Erw. |
| 19:15 - 20:15 h |
Kickboxen Technik-Taktik & Sparring K1
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Erw. |
| Dienstag |
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| Zeiten |
Programm |
Für wen |
| 17:15 - 18:15 h |
Karate-Kinder-Anfänger bis 7. Kyu |
Kinder 6-9 Jahre |
| 17:00 - 17:45 h |
Kinder Fördertr. siehe Aushang/Info durch den Trainer |
Kinder & Jugend
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| 18:00 - 19:00 h |
Karate- und Slebstverteidigungstraining (nur für Erwachsene)
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Erw.
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| 19:00 - 20:00 h |
Selbstverteidigung & Fitness-Aufbau (nur mit Anmeldung) |
Erw. |
| 19:00 - 20:00 h |
Fitness-Kickboxen-Technik Circle |
Erw. |
| 20:00 - 21:00 h |
Klassisches Boxen
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Erw. & Jugend
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| Mittwoch |
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| Zeiten |
Programm |
Für wen |
| 11:00 - 12:00 h |
Boxen/Business Boxen (nur nach Anmeldung) |
Erw.
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| 17:00 - 18:00 h |
Karat-Kinder-Jugendtraining |
Kinder 9 - 14 Jahre
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| 17:00 - 18:00 h |
Karate Fördertraining Kumite - Info durch Trainer |
Kinder 9 - 14 Jahre
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| 18:00 - 19:00 h |
Cross-defense - x-defense (MMA)
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Erw. & Jugend
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| 18:30 - 19:30 h |
Asia Gymnastik
(nur nach Anmeldung) |
Erw. |
| 18:30 - 20:00 h |
Tai Chi
(nur nach Anmeldung) |
Erw. |
| 19:00 - 20:45 h |
Karate Spezial - Yoshukai für alle Karateka
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Erw. & Jugend
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| Donnerstag |
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| Zeiten |
Programm |
Für wen |
| 17:00 - 18:00 h |
Karate Kinder-Anfänger bis 7. Kyu |
Kinder 5-8 Jahre |
| 18:00 - 19:00 h |
x-defense Stand & Ground Fight & Kickboxen K1
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Erw. |
| 19:00 - 20:00 h |
Klassisches Boxen - Technik & Taktik
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Erw. & Jugend |
| 19:00 - 20:00 h |
Jitoku-Karatetraining mit Anleitung
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Erw. & Jugend
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| 20:00 - 21:00 h |
Klassisches Boxen |
Erwachsene |
| 20:00 - 21:00 h |
Woman Kick-Boxen Selbstverteidigung
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Frauen |
| 21:00 - 21:45 h |
NEU aus den USA: Fitness-MMA
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Erw. |
| Freitag |
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| Zeiten |
Programm |
Für wen |
| 17:00 - 18:00 h |
Karate Kinder-Jugendtraining |
Kinder 9-14 J.
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| 17:00 - 18:00 h |
Profi-Boxen mit Profi Boxtrainer
(nur nach Anmeldung) |
Erw.
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| 18:00 - 19:00 h |
Profi-Boxen mit Profi Boxtrainer
(nur nach Anmeldung) |
Erw.
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| 18:00 - 19:30 h |
Neuer Kurs: Power Pilates & Fitness-Kickboxen
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Erw. |
| Samstag |
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| Zeiten |
Programm |
Für wen |
| 14:00 - 15:00 h |
Freies Training |
für alle |
| 14:00 - 15:00 h |
Fitness-Kickboxen - Heavy Bag
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Erw. |
| 15:00 - 16:00 h |
Fight Fit - Aerobic
(nur nach Anmeldung) |
Erw. |
Gruppen mit dem Nachsatz "nur mir Anmeldung": hier ist das Training nur mit Anmeldung beim Trainer möglich und nicht für alle offen!! |
Verbände:
