• Das Buch ist für Kampfsportler und Anfänger
• Fighting Fitness ist ein Allroundtraining, das für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet ist.
• Anleitungen und Trainingsprogramme
• die Techniken werden anhand von realen Selbstverteitigungssituationen gezeigt.
• Geschichten und Ehrfahrungen des Autors zum Thema Selbstverteitigung ergänzen das Buch.

"Fighting Fitness von Alfons Pinders sticht heraus.
Auf dem Markt der Budo & Martial Arts Bücher tummelt sich eine ganze Menge Mist von selbsternannten "Meistern", deren Bücher mehr Schaden anrichten als Gutes bewirken.

Fighting Fitness  zeugt in jeder Zeile von jahrzehntelanger Erfahrung in den Martial Arts: Angefangen beim klassischen Shoto-kan über so ausgefallene Sachen wie Penjak Silat oder Krav Maga.

Ich habe das Buch verschlungen und wünsche mir mehr davon.
Ein Meilenstein auf dem deutschen Büchermarkt für SV und Fitness."