Kickboxen ist ein moderner Kontakt-Sport und entwickelte sich in den 70er Jahren aus Elementen des Boxens und den Techniken des Karate. Beim Training wird mit Schutzausrüstung ähnlich des Boxens trainiert um Verletzungen bei dieser dynamischen und beweglichen Sportart zu vermeiden. Es gibt 3 Varianten: Vollkontakt, Leicht-Kontakt und Semi-Kontakt. Shin KaKuto Jitsu (japanisch Kickboxen) wurde durch Meister Kenji Kurosaki, der ursprünglich aus dem Karate kommt, ins Leben gerufen und beinhaltet viele Elemente des Muay-Thai (Thai Boxen). Sein bekanntester Schüler ist Toshiro Fujiwara er verlor in 15 Jahren bei ca. 150 Kämpfen nur 12 mal und entthronte den thailändischen Champion.
Im Shin KaKuto Jitsu wird die japanische Kampfsport Ideologie mit aufgegriffen. Shin bedeutet Geist, Kakuto steht für den Überbegriff der japanischen Kampfkünste und Jitsu ist die Kunst oder Technik. Die Kämpfer des i-defense Teams khaben bereits in mehreren Disziplinen erste und zweite Plätze bei Deutschen- und Landesmeisterschaften erkämpft.

Trainingszeiten: siehe Trainingsplan