Women-defense

Das i-defense Konzept ist auf die Möglichkeiten der Frau ausgerichtet. i-defense Frauen verlassen die Opferrolle und können sie sich gegen gewalttätige Übergriffe behaupten.

Die Kampfkunst Akademie i-defense Essen bietet ein neuartiges Selbstverteidigungskonzept an, das für Frauen ideal geeignet ist. Der Leitgedanke des neuartigen Trainingsprogramms ist, den Frauen effektive Techniken des Selbstschutzes durch Reflextraining zu vermitteln. Keine komplizierten Bewegungsmuster wie sie oft in anderen Kursen unterrichtet werden, denn die Realität sieht anders aus. Um nicht überrascht zu werden, hilft das Reflextraining, das die körperlichen Möglichkeiten der Frau berücksichtigt. Das Programm vermittelt effektive Techniken, steigert Fitness und die mentale Kraft.

Alfons Pinders, Leiter des i-defense Essen dessen Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskonzepte bereits an verschiedenen Institutionen erfolgreich umgesetzt wurden, hat dieses Cross-Training, das auf funktionale Techniken im Sinne des Krav-Maga (Selbstverteidigung der israelischen Armee) basiert speziell für Frauen entwickelt. Women-defense bietet die Möglichkeit sich wirkungsvoll gegen Angriffe und Übergriffe zur Wehr zu setzen.

Trainingszeiten: siehe Trainingsplan

Frauen Selbstbehauptung nur in Kursen und auf Anfrage